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頸部肌肉扭傷

頸部肌肉扭傷多由於在沒有準備的情況下，頸部突然扭轉，肌肉收縮或睡眠時姿勢不當所致，臨床表現突然感到頸部疼痛，頭部向各方向的活動均明顯受限，動則疼痛加劇 頭常偏向一側。

刮痧小撇步

  • 有效經穴：膽經=> 風池、肩井    三焦經=>外關　督脈=>大椎
  • 經穴解釋：風池疏風通絡、解痙止痛；肩井鎮痛解痙；外關袪風寒濕邪；大椎通調督脈之陽氣
  • 照圖刮痧順序：1)後頭面部  2)肩部  3)上肢外側

(資料來源:呂教授健康法)