{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

目錄 購物車 {{currentCart.getItemCount()}}

落枕

為什麼會落枕？ 
早上起床脖子痛的無法轉動？可能是你的枕頭高度、睡姿不良造成的「落枕」啦！中醫把落枕稱作為「失枕症」，西醫則稱「急性頸椎關節周圍炎」，造成原因可分為以下3種：
  1. 脊椎、頸椎小面關節錯位，整脊可以幫助復健，但風險也比較大，中醫師不建議病患自行去推拿，就連物理治療師也比較少做推拿動作。
  2. 肌肉收縮、痙攣導致疼痛，有時候則是血管收縮所引起。
  3. 因為長期姿勢不正確，例如睡眠姿勢不當或枕頭不合適，軟組織拉扯太久，因此產生疼痛。

(資料來源:康健雜誌)

刮痧小撇步

  • 有效經穴：膽經=> 風池、肩井、懸鐘  　三焦經 => 外關
  • 經穴解釋：風池疏風通絡，解痙止痛；肩井、懸鐘鎮痛解痙活絡；外關去風寒濕邪
  • 照圖刮痧順序：1)後頸部  2)肩上  3)小手臂背側  4)小腿外側


(資料來源:呂教授健康法)