英文分聽說讀寫等範疇，而聽和說都是屬於較難的部分。今天就來聊聊，如何在日常生活中，經濟有效的提升英文聽力。我們詢問了幾位英文很不錯的朋友，他們都是擁有多益金色證書實力的人士。以下就是他們提供的方法。
每天花十五到二十分鐘做英文學習，積少成多累積實力
雖然本篇主要討論的是英文聽力，但是因為要支撐英文聽力的，還是需要基礎的英文文法和單字量，所以我們這節先討論如何增進基礎英文能力。
經過許多英文學霸的實際體驗，即使在很忙碌的時候，每天仍然持續學習至少十五到二十分鐘英文，是非常有效的增進英文實力方法。甚至您還可以將時間縮短成五到七分鐘，然後分成每天早、中、晚，進行三次的學習。例如您正在學習英文的完成式用法，那麼可以把它區分成完成式的肯定句、否定句和疑問句等三個區塊，然後分別在早中晚三個五分鐘，分別進行學習。
以上只是一個例子，您可以用任何區分方式來做英文學習，只要記得，每次學習不要少於五分鐘即可。短短的幾分鐘，學習起來沒有壓力，也會比每天學習一、兩小時更容易持續下去。
每天重複聽同一集podcast，持續一週最有效
學習英文聽力，重複是很重要的。您可以選擇一個您喜歡的podcast，然後從中選擇一集您喜歡的內容，且在未來一週內重複只聽這集的podcast。
一開始可能會有聽不懂的地方或單字，此時可以按暫停，然後去線上字典查這個單字的念法和意思，知道意思和念法後，再去重複聽一遍這集podcast。前兩天會覺得有比較多單字不懂或不熟，重複上述的方式幾次後，應該會越來越好。到了後面幾天，您會發現這集podcast聽起來，聽懂的內容變多了，更能清楚聽到每個字的發音，也更了解全面的意思。到了第七天，您會發現比起第一天，已經能聽懂更多的內容。用這個方式，再去嘗試其他集的podcast，英文聽力也會越來越進步。
留心聽身邊外國人士的英文會話，從中學習更道地說法
即使不是住在國外，在台灣仍然蠻常可以在公共場合看到外國人在一起聊天的景況。例如捷運上或是咖啡廳，如果正好坐在旁邊，不妨可以聽聽看他們在說什麼。因為他們是在公開場合談話，應該不會有侵犯隱私的問題。
為什麼要這樣做呢？因為如此一來可以聽到英文母語人士在日常生活中，真正會用到的單字和說法。如果您可以聽懂的話，表示您已經可以開始嘗試去與母語人士對話了。接下來，就可以去找他們做語言交換，或是去上外語老師的課程，讓自己的聽和說都更上一層樓。
學習英文時，聽和讀同時進行
平常在學校學英文，都是以閱讀英文文章和單字居多，聽和說的機會向來比較少。因此，我們可以利用日常的一些機會同時進行閱讀和聽力，雙管齊下。現在在網路上看影片很方便，許多平台的影片都提供可以選擇英文發音與英文字幕，如此一來，就可以同時聽英文對話和看到英文字的呈現，對於聽力的進步和單字記憶都有很大的幫助。
除了電影的串流平台之外，在youtube也能找到不少提供英文字幕的影片。您可以在那邊輸入自己有興趣的英文關鍵字搜尋，就能找到許多英文影片，從中選擇符合自己目前程度的影片觀看。此外，注意在選擇時，務必要選擇美國或英國母語者發音的影片，以免學習到您不想要的他國口音喔。
想要更快學習英文聽力，試試看邊睡邊聽
第一次聽到邊睡邊聽英文的人，可能會懷疑自己有沒有聽錯。沒錯，就是邊睡邊聽。曾經有類似的科學研究證實，白天學習過某些外語單字後，若在睡著後播放相同的單字，等他們醒來後，發現睡醒後對於這些單字記憶的正確率提高了。因此，睡覺時聽英文，的確有些許幫助。
小編自己也曾經試過邊睡邊聽英文，一開始的目的其實是希望藉由聽英文促進睡眠。因為每次在晚上聽英文對話音檔，就會開始想睡覺。但是後來發現，對於英文聽力的確有少許幫助，所以偶爾都會嘗試。但是記得使用此方法時，音量不要轉太大導致干擾睡眠。如果發現這樣做會影響自己的睡眠品質，可能也要考慮適當停止喔。另外，也可嘗試在白天把英文對話當成背景音來播放，邊做事邊聽，也會有不錯的效果。
以上就是金色多益證書人士推薦的幾個增進聽力方法，全部都是不需花大錢又能每天實踐。快點一起來試試看吧！
